Apps de Meditación

Es un apartado donde podrás experimentar la meditación guiada por medios de apps totalmente gratuitas.

¿Sabías que por nuestra cabeza pasan hasta 50.000 pensamientos al día? Es de esperar que, muchas veces, nos cueste despejar nuestra mente y pensar con claridad. ¡Y es aquí donde entran en juego los beneficios de la meditación!

Smiling Mind

Esta app contiene meditaciones para adultos, jóvenes y niños. En su sitio web la recomiendan como “la app perfecta para principiantes”. Si tienes Google Home, puedes sincronizar esta app con el dispositivo. También contiene meditaciones para embarazadas, para profesores y estudiantes y sesiones para realizar en el trabajo.

Insight Timer

Accede a 40.000 tracks de meditación y música relajante gratis. La app también ofrece playlists, historias y sonidos para dormir y meditaciones guiadas. Puedes unirte a profesores y músicos reconocidos que te ayudarán en el proceso. También encontrarás prácticas zen, meditaciones para hacer mientras caminas, Yoga Kundalini y muchísimo más

Relax Melodies

Sonidos relajantes, ruido blanco, meditaciones, cuentos para dormir. Esta app será tu mejor amiga para la hora de acostarse. Contiene más de 100 audios entre canciones, historias y sesiones de meditación entre las que puedes elegir. También puedes disfrutar de los famosos sonidos de ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma), que te provocarán mucha satisfacción y relajación a la hora de dormir.

MyLife Meditation

En esta app podrás encontrar meditaciones personalizadas. Al iniciar tu sesión la app te preguntará cómo estás y te sugerirá alguna sesión de acuerdo a cómo te sientes. Podrás reducir el estrés, domar la ansiedad, meditar para dormir mejor, respirar conscientemente y mucho más